Laut Experten die 5 besten Kühlplatten des Jahres 2023

Ich kann alles durchschlafen: meinen iPhone-Wecker, Partys im Nebenzimmer und einmal alle zwei Stunden und 33 Minuten von „Harry Potter und der Halbblutprinz“ im Kino (stellen Sie sich meinen Schock vor, als ich das herausfand die Autofahrt nach Hause, als Dumbledore gestorben war).

Ich kann fast überall einschlafen, es sei denn, es ist ein heißer Raum oder ein zu warmes Bett. Wenn Sie wie ich unter Nachtschweiß leiden, sind Sie möglicherweise ein guter Kandidat für einen Satz kühlender Bettlaken.

Als Kühlung vermarktete Bettlaken bestehen typischerweise aus atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle, Leinen oder Bambus, die „die Luftzirkulation und den Feuchtigkeitstransport fördern, um den Körper kühl zu halten und die Temperatur zu regulieren“, sagt Dr. Shelby Harris, Direktor für Schlafgesundheit auf der Website für Schlafproduktbewertungen Sleepopolis.

Um Ihnen bei der Auswahl der richtigen Kühllaken zu helfen, haben wir Schlafexperten um Rat gefragt und ihre Empfehlungen zusammen mit den Favoriten unserer Mitarbeiter zusammengestellt.

SKIP AHEAD Die besten Kühlplatten im Jahr 2023

Wenn es um Kühllaken geht, kann der richtige Stoff viel bewirken. Die Experten, mit denen wir gesprochen haben, empfehlen, die folgenden Faktoren im Auge zu behalten:

Nachfolgend haben wir die von Experten empfohlenen Kühllaken und die Favoriten unserer Mitarbeiter zusammengestellt, um Ihnen einen erholsamen, temperaturregulierten Schlaf zu ermöglichen.

Bambuslaken, wie diese Option von Cozy Earth, sind ein Favorit bei Dr. Harris und Select-Mitarbeitern wie Associate Commerce Editor Nishka Dhawan und Updates Editor Mili Godio, die sie für die Wellness Awards von Select ausprobiert haben. „Ich habe einen sehr heißen Schläfer“, sagt Godio, „und sie sind die kühlendsten, die ich je probiert habe. Sie sind außerdem superweich und leicht, ohne das Gefühl, dass ich herumrutsche.“

Die Laken bestehen aus 100 % Viskose aus Bambusgewebe und passen sowohl auf normale als auch auf tiefe Taschenmatratzen bis zu 20 Zoll. Sie sind in sieben neutralen Farben erhältlich, zum Beispiel Weiß, Treibholz oder Hafer.

Größen: Twin bis Split King. Lieferumfang: Ein Spannbettlaken, ein Bettlaken und zwei Kissenbezüge

Diese aus 100 % langstapeliger ägyptischer Baumwolle gefertigten Laken aus Perkalgewebe wurden mit dem Wellness Award von Select für die besten Laken insgesamt ausgezeichnet. Die Oeko-Tex-zertifizierten Laken sind strukturiert und fühlen sich dennoch glatt an, sagt Zoe Malin, Redakteurin für Updates, und Parachute sagt, dass sie mit jeder Wäsche weicher werden. Das Set ist in acht Farben mit einem Spannbettlaken und zwei Kissenbezügen, aber ohne Oberlaken erhältlich.

Größen: Twin bis California King. Im Lieferumfang enthalten: Ein Spannbettlaken und zwei Kissenbezüge

„Ich habe so einen heißen Schläfer und ich liebe diese Laken“, sagt Redakteurin Lindsay Schneider über dieses Bettwäscheset von Brooklinen. Lindsay Stedman, Stylistin und ehemalige Textiltechnologin für Ralph Lauren und Victoria's Secret, empfiehlt sie in unserem Ratgeber zum besten Bett Laken und bemerkte, dass „Perkal das kühle, frische Gefühl vermittelt, das ideal für heiße Schläfer ist.“

Die Bettlaken aus 100 % Leinen bestehen aus europäischem Flachs, sind Öko-Tex-zertifiziert und in verschiedenen Farben und Mustern erhältlich, die Lagerverfügbarkeit variiert jedoch.

Größen: Twin bis California King. Im Lieferumfang enthalten: Ein Spannbettlaken, ein Bettlaken und zwei Kissenbezüge

Wie die oben genannten Cozy Earth Bamboo-Laken empfiehlt Harris diese Laken, weil sie „aus natürlichen, leichten Materialien hergestellt sind, die die Luftzirkulation fördern und Wärme ableiten“, sagt sie.

Die Öko-Tex-zertifizierten Laken, auch ein Favorit der Select-Redaktionsleiterin Lauren Swanson, bestehen aus europäischem Flachs und sind derzeit in 12 Farben erhältlich.

Größen: Twin bis California King. Im Lieferumfang enthalten: Ein Spannbettlaken und zwei Kissenbezüge

Lauren Swanson, eine Fanin von Leinenlaken, besitzt (und „liebt“, wie sie es ausdrückt) auch dieses Set von Riley Home. Die Laken bestehen aus belgischem Euroflax-Leinen und haben laut Marke eine superweiche, vorgewaschene Oberfläche Oeko-Tex-zertifizierte Laken sind nur in Weiß mit der Option, ein flaches Laken hinzuzufügen, erhältlich.

Größen: Queen bis King. Lieferumfang: Ein Spannbettlaken und zwei Kissenbezüge

Für eine kühle Schlafumgebung spielen viele Faktoren eine Rolle, die über den Kauf von Laken hinausgehen (mehr dazu im Abschnitt unten). Beim Plattenkauf ist es wichtig, auf die Webart zu achten oder darauf, ob sie aus Phasenwechselmaterialien hergestellt sind.

Für die Schaffung einer idealen Schlafumgebung spielen neben den verwendeten Laken noch viele weitere Faktoren eine Rolle. Der beste Ausgangspunkt ist die Einstellung des Thermostats auf die richtige Temperatur. Dr. Harris sagt beispielsweise, dass Temperaturen um die 60 Grad Fahrenheit ideal sind. Außerdem „ist der Einsatz von Ventilatoren für eine verbesserte Luftzirkulation eine wirksame Möglichkeit, eine kühlere Schlafumgebung zu schaffen“, sagt sie.

Darüber hinaus empfiehlt Harris, atmungsaktive Pyjamas aus natürlichen Stoffen zu wählen, eine kühlende Matratzenauflage oder -unterlage hinzuzufügen oder ein Kühlkissen oder Kühlgelkissen zu verwenden.

Auch ein dunkler Raum und das Auflegen des Telefonhörers sollten hilfreich sein.

Bei Select arbeiten wir mit Experten zusammen, die aufgrund einschlägiger Ausbildung und/oder Erfahrung über Fachwissen und Autorität verfügen. Wir ergreifen außerdem Maßnahmen, um sicherzustellen, dass alle fachkundigen Ratschläge und Empfehlungen unabhängig und ohne nicht offengelegte finanzielle Interessenkonflikte erfolgen.

Christina Colizza ist Redakteurin bei Select und seit 2018 Produktrezensentin. Sie deckt eine Reihe von Selbstpflege- und Hautpflegethemen wie Shampoos, Augenbrauenseren und mehr ab. Sie schreibt und redigiert außerdem die Kolumnen „New & Notable“ und „Weekly Sales“ von Select, in denen spannende Produkteinführungen und große Verkäufe hervorgehoben werden.

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